L’aquagym est une activité physique ludique et accessible à tous, qui associe des exercices doux et tonifiants dans l’eau. Grâce à la flottabilité, les articulations subissent moins d’impact, ce qui permet de travailler la force, la souplesse et l’endurance en toute sécurité.

Bienfaits de l’aquagym :

• Améliore la circulation et la capacité cardiovasculaire

• Renforce les muscles et les articulations

• Réduit le stress et favorise la détente

• Idéal pour tous les âges et niveaux de forme physique

Les séances se déroulent en groupe et en musique, pour maintenir un rythme dynamique et motivant. Notre équipe de moniteurs spécialisés vous accompagnera et adaptera les exercices à vos besoins.